こんなメンタルトレーニングをやっていた！
朝礼から、練習の細部に至るまで「本気」を徹底。選手たちは一切手を抜かず、常に全力疾走で駆け抜ける。海星高校ならではのトレーニングを紹介していこう。
“朝礼”での声出し
黙想して心を落ち着かせてから、選手全員で声出し。自主的に手を上げる選手が多く、選ばれた選手が輪の中心に入り、「日本一！ 日本一！」と声の掛け合い合戦が開始。自然と連帯感が生まれる。
本気ジャンケン
二人一組になって行う本気のジャンケン。勝ち負け関係なく全員が「オッシャー！」と喜び盛り上がる。長距離走などのキツいメニューをこなす前に行うことで、前向きな感情を持って練習に臨める。
練習中も声を張り上げる
元気、笑顔がモットーの海星高校野球部は、ムードメーカー香月尊登を中心に前向きな言葉が飛び交っている。
走塁練習でガッツポーズ
優勝やサヨナラの場面を想定し、ホームへ帰る際スライディングをし、ガッツポーズする独特な練習法。
番外編
目に見えるところに目標を掲げる
脳内で唱える素材のひとつとして目標を明確に書く。シートが部室の壁にビッシリと貼られている。
自分たちの好きな言葉を刺繍する
思い入れのある言葉をグラブに刺繍。日頃からこの言葉を見ることで心を整えている。
