【読む野球】野球肩・ひじ・腰を治す　野球障害で泣かない！（石橋秀幸・橋本健史／著）

　野球を長く、楽しく続けていくためには、ひじや肩の故障など野球特有の障害を起こさないことが大前提となる。

　本書では、障害予防のストレッチや再発防止のためのトレーニング方法などを分かりやすく解説。現在の状態（障害の有無のチェック）を自分で確認しながら、適切なメニューで障害を治していく方法などを紹介している。選手だけでなく、子供たちを見守る監督・コーチ、そして父兄にも読んで欲しい１冊。

【西東社】
野球肩・ひじ・腰を治す　野球障害で泣かない！