プロ野球選手のパフォーマンス術について、じっくり語っていただいた東浜巨投手に、最後にコンディショニングに対するアンケートにも答えていただきました！必見です。
コンディショニングアンケート
トレーニングについて
Q.高校時代、ケガ予防やパフォーマンスアップを目的とした体幹トレーニングは行っていましたか？
A.（はい）
Q.現在、体幹トレーニングはどのくらいの頻度で行っていますか？
A.（1週間に約6日行っている）
Q.1日のストレッチの回数を教えてください
A.（約3回）
休養&身体のケアについて
Q.疲労はたまりやすい体質ですか？
A.（はい）
Q.1日の平均睡眠時間はどれくらいですか？
A.（7〜8時間）
Q.タフなシーズンが続く中で、心を休めたりすることはありますか？
A.（はい）
食事&栄養について
Q.好きな食べ物を教えてください
A.（焼き肉・沖縄そば・カレー）
Q.食事以外にサプリメントや栄養補助食品は摂取していますか？
A.（はい）
Q.コンディショニングの目的でアミノ酸は摂取していますか？
A.（はい）
（取材・文=江原裕子 写真=小沢朋範）
東浜 巨投手プロフィール
1990年6月20日生まれ。沖縄県出身。沖縄尚学高校３年の2008年センバツでは決勝戦を完封して優勝。亜細亜大学を経て、2012年ドラフト１位でソフトバンクホークスに入団。４年目の昨シーズン序盤で１軍昇格した後は先発ローテーションに加わり、2017年は自身初の開幕ローテーション入りするなど、今後の活躍が期待される注目の投手。
