バットにボールを当てただけで満足してはいけない。正確にミートすることで打球がさらに鋭くなり、ヒット量産に繋がるのだ。
牛島和彦氏が説くミートバッティングを身につけ、打撃力向上を目指そう！
第3回テーマ
「ミートバッティングを身につけろ!」
軸足の付け根を意識することが重要
ボールに対し正確にミートバッティングするには、下半身から上半身へと力を伝えることが大切。軸足の付け根にしっかりと重心を乗せ、下半身を先行させて「タメ」を作ることを意識しよう。
しっかりとタメができていれば、タイミングを外されてしまったボールにも対応できる。
後足から前足へ体重移動をしつつ、下半身を回転。重心がぶれていなければ、おのずと上半身が付いてきてボールを正確に捉えられる。これが牛島流ミートバッティングだ。
投手は打者のタイミングを外すことを常に考えている。だからこそ、球種やコースを想定したスイングを練習から心がけておこう。
インコースはバットを最短距離で出し、アウトコースは踏み込んでスイングすることを意識しよう。
細いバットと小さいボールでティーバッティングを行うと、バットの中心を意識できるようになる。
ボールの芯を捉えようとすることでミート力が向上し、通常のバッティング練習よりも当てることが難しいので、集中力も鍛えられる。
▶今回使用したトレーニングアイテムはコチラ!
使い勝手抜群の木製ラミバット
一般的な長さで、使い勝手の良い竹＋メイプルの85cmラミネートバット。竹バットよりも打感が良く、木製バットより長持ちする。竹と木の良い所を集めた優れもの。
商品名：プラクティスバット
品番：pb85l-r 価格：3,150円(本体価格)
ミート力向上間違いなしのバット
ミート力を上げるのに効果的な細いタイプのラミネートバット。650gと通常のバットよりも軽く、ボールをよく見て打つ練習や、正確にボールの芯を打つ練習で重宝する。
商品名：細バット
品番：t85b 価格：3,300円(本体価格)
芯打ちトレーニングに最適なボール
柔らかくて割れにくく、飛距離が出ないので屋外だけでなく、屋内のバッティング練習でも使えるゴルフボールサイズのボール。1セット300球入りとお得な点も見逃せない。
商品名：穴あき練習ボール（小） 品番：abs300
価格：小・300球入5,000円(本体価格)
株式会社リンドバーグ
〒570-0079 大阪府守口市金下町2-1-11 リンドビル3F
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牛島和彦 kazuhiko Ushijima
1961年4月13日生まれ。大阪府出身。浪商高校(現・大阪体育大学浪商高)時代は「ドカベン」こと故・香川伸行氏とバッテリーを組み甲子園を席巻。プロ通算53勝・126セーブを記録。2005年から2年間監督を務め、現在は野球解説者として全国を行脚。
