【佐賀商業】工夫とアイデアにあふれた練習、トレーニング（後篇）

2017.10.18

佐賀商業が取り組むサーキットトレーニングの様子

頭を混乱させる動きこそが、効果的

午前中は野球と言うよりも「体育の授業」のような練習だったが「僕は高校、大学時代はこういう練習ばかりやっていました」と森田監督は振り返る。効率のいい近代的なトレーニングばかりやってきた選手たちは、想定外の動きに四苦八苦しながらも楽しそうに体を動かしていた。

理学療法士が作ったトレーニングメニューに取り組む佐賀商の選手達

冬でも霜が降りないグラウンドで、こういったサーキットトレーニングは１年中行っている。理学療法士が作ったメニューということで、ケガの予防にもつながっている。

続いて、ボールを使った練習も「調整力」を意識した内容になっている。

走りながら行うキャッチーボールは、５種類。

（１）ダッシュ

（２）スキップ

（３）後ろ歩き

（４）サイドステップ

（５）うさぎ飛び

というように「走る、投げる、捕る」という動作に「＋アルファ」を必ず加えている。頭が混乱してボールを後ろにそらしてしまう選手もちらほら…。森田監督は「そこがいい。試合中はミスもありますから」と、効果に期待している。

低い捕球姿勢で円を１周しながらゴロを取る練習に取り組む佐賀商の選手

他にも、四角パスのような動きでボール回しを行うメニューや、低い捕球姿勢で円を１周しながらゴロを取る練習など、足と手を同時に動かして頭を使う練習がほとんど。逆シングルの捕球もところどころで入れている。常に試合を想定した練習であることは間違いない。

▼低い捕球姿勢で円を１周しながらゴロを取る練習

▼走りながらキャッチボール

▼うさぎ跳びキャッチボール

自分たちで考えて動く「創考主」がテーマ

午後からの練習はノックと、ケースバッティングが行われた。この日は午後からサッカー部が不在でグラウンドが全面使用できたため、外野手の中継プレーに重点をおいた。約３時間の練習はすべて選手主動。森田監督が声を荒げたり、練習を中断することは一切なかった。伝統校なだけに、意外に感じたが森田監督はキッパリと言い切った。

「ある心理学者の言葉によると、男の子が気にする『周りの目』というのは、１位が母親、２位が仲間・友達、３位が指導者なんだそうです。つまり、指導者の言葉なんて聞いてない、覚えていないんですよ。自分で気づいて発した言葉でなければ、意味が無いんです。もう何年も前から、グラウンドで怒ることはしていません」。確かに、３時間のシードバッティング中、選手たちは自分たちで注意し合ってミスを確認していた。チームスローガンである「創考主」の意味は、「創」って「考」える「主」体性。森田監督は選手の自立を促す指導を心がけている。

▼動画（声出し）
「そう、こう、しゅ！」。練習前に必ず行う「創考主の声出し」を再現してくれた

ホップ、ステップ、の次に続く「ジャンプ」のために

佐賀商は昨秋、九州大会に出場し準々決勝に進出した。あと１勝でセンバツ出場有力の４強入りとなったが、熊本工に１点差で敗れた。今年は経験者も残り楽しみな代だったが、秋は３回戦で伊万里に敗れた（４-５）。

「ホップ、ステップ…までは行くんですけど、ジャンプ！まで届かないんですよ。ホップ、ステップ、ステップ、ステップ…と、繰り返している感じです」と森田監督は言う。

秋の佐賀大会は学校が隣接する佐賀学園が制し、準優勝は佐賀商に勝った伊万里が修めた。歯がゆさがこみ上げる森田監督だが「ガマンの時を経て、夏の１００回大会には甲子園に戻りたいですね」と語気を強める。甲子園出場は夏の２００８年を最後に、８年間も遠ざかっている。伝統校復活へーー。

記念大会の夏に、もう一度「SASHO」の名を全国に轟かせるつもりだ。

（取材・文・撮影／樫本ゆき）

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◆佐賀商野球部

１９２１年（大正１０）創部。甲子園出場21回（春６、夏15）。部員数＝２年26人、１年15人。女子マネージャー＝０人。平野諒部長（28）、森田剛史監督（46）、、廣瀬龍之介副部長（26）。スローガン＝創考主（そうこうしゅ）。主なOB=新谷博（元西武）、於保浩己（元ロッテ）、兵動秀治（元広島）、田中豊喜（日本ハム）ほか。所在地＝佐賀県佐賀市神野東４―12―40

◆監督PROFILE

森田剛史（もりた・たけし）
１９７１年（昭46）８月19日生まれ。佐賀県佐賀市出身。佐賀商で高２夏、高３春夏に甲子園出場。亜細亜大でベストナイン３度受賞（二塁手）。１年春に大学選手権優勝、３年秋にサイクル安打を記録。日本石油（現・JX-ENEOS）ではスポニチ大会、都市対抗で優勝。在籍５年で３度の都市対抗に出場する。27歳で引退し母校で６年間部長を務め08年に監督就任。10年春に神崎清明の監督に就任。創部初の秋準優勝を果たし13年にふたたび佐賀商監督に就任。家族構成は妻、１女１男。商業科教諭。B型。