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【プロ野球選手のパフォーマンス術】東浜選手へのコンディショニングアンケート

2017.6.14

アンケートに答えてくれた福岡ソフトバンクホークスの東浜投手

プロ野球選手のパフォーマンス術について、じっくり語っていただいた東浜巨投手に、最後にコンディショニングに対するアンケートにも答えていただきました!必見です。


コンディショニングアンケート

トレーニングについて

Q.高校時代、ケガ予防やパフォーマンスアップを目的とした体幹トレーニングは行っていましたか?
A.(はい)

Q.現在、体幹トレーニングはどのくらいの頻度で行っていますか?
A.(1週間に約6日行っている)

Q.1日のストレッチの回数を教えてください
A.(約3回)

休養&身体のケアについて

Q.疲労はたまりやすい体質ですか?

A.(はい)

Q.1日の平均睡眠時間はどれくらいですか?
A.(7〜8時間)

Q.タフなシーズンが続く中で、心を休めたりすることはありますか?
A.(はい)

食事&栄養について

Q.好きな食べ物を教えてください
A.(焼き肉・沖縄そば・カレー)

Q.食事以外にサプリメントや栄養補助食品は摂取していますか?
A.(はい)

Q.コンディショニングの目的でアミノ酸は摂取していますか?
 A.(はい)

(取材・文=江原裕子 写真=小沢朋範)

東浜 巨投手プロフィール

1990年6月20日生まれ。沖縄県出身。沖縄尚学高校3年の2008年センバツでは決勝戦を完封して優勝。亜細亜大学を経て、2012年ドラフト1位でソフトバンクホークスに入団。4年目の昨シーズン序盤で1軍昇格した後は先発ローテーションに加わり、2017年は自身初の開幕ローテーション入りするなど、今後の活躍が期待される注目の投手。

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